Употребление чистой воды – опора здоровья!

Сквозь миллионы лет, несмотря на такую долгую историю развития Земли, до сих пор вода незаменима для всего живого. Человек разумный – это один из тех видов животных, которым нужно регулярно потреблять относительно много воды.
Незаменимая жидкость…
Разберемся почему вода так важна для нашего организма.
1. Равновесие для жизни.
Разнообразные ферменты, другие группы белков, а также ещё много соединений участвуют в обмене веществ, расщеплении пищи и остальных процессах, поддерживающих стабильность работы систем организма, здоровье и нормальное развитие индивидуума. Для перечисленных явлений необходимы жидкая среда, растворение веществ в определённых пропорциях и поддержание водного баланса за счёт поглощения достаточного объёма чистой воды. Один из примеров действия ферментов – уменьшение жировых запасов организма.
Кроме того, упомянутое равновесие – обязательное условие для нормального уровня терморегуляции.
2. Жизненно важная доставка.
Человеческий организм сравнительно большой, во многих случаях полезные вещества выделяются не в непосредственном контакте с клетками-потребителями, а отходы образуются там, откуда невозможно сразу же вывести их из тела. Поэтому необходима жидкая среда, чтобы транспортировать названные соединения. Кровь и лимфа – примеры таких жидких смесей. Чтобы они качественно выполняли свои многочисленные функции, необходим достаточный уровень потребления воды.
3. Органы и суставы под защитой.
Каждый из многочисленных суставов покрыт суставной сумкой, которая обеспечивает нормальную подвижность костей относительно друг друга и сохранность соединения. Названное «окружение» сустава, а также содержимое сумки, обволакивающее соединение костей, и хрящевая ткань характеризуются внушительным процентом содержания в себе воды. Чтобы здоровье сустава не ухудшалось, необходимо регулярно пить чистую воду.

Важно дополнить, что защитная функция жидкости распространяется не только на кости, но и на другие органы.
Таким образом, очевидно, что здорового образа жизни не может быть без регулярного потребления чистой воды. Обезвоживание, возникающее при недостатке жидкости, вызывает множественные неполадки в разных системах органов.